在寒冷的冬天，一杯酒更容易促進(jìn)身體的血液循環(huán)，讓身體更溫暖。那么，冬天怎么喝對身體更有益呢？闖王酒業(yè)將為您提供分享冬季健康飲酒的注意事項(xiàng)

　　1.杜絕帶零食的煙熏食品

　　冬天，許多市民喜歡把雞肉、牛肉和豬肉熏制或腌制成香腸和熏肉，并在冬天作為一種開胃菜。事實(shí)上，煙熏食品含有高含量的亞硝胺和色素。與酒同食后，會與酒精發(fā)生相互作用，不僅會刺激口腔和食道內(nèi)的黏膜，還會導(dǎo)致肝臟受損，甚至引發(fā)癥狀等惡性疾病。此外，胡蘿卜和酒精在肝酶的作用下會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，也會危害健康；由于在涼粉加工過程中加入了適量的明礬，明礬具有減緩胃腸蠕動的作用。用涼粉配酒會延長酒精在胃腸道的停留時間，從而增加人體對酒精的吸收，同時增加酒精對胃腸道的刺激，減慢血液流速，延長酒精在血液中的停留時間，導(dǎo)致人喝醉，危害健康。

　　2.吃火鍋喝酒很容易增加胃的負(fù)擔(dān)。

　　冬天天寒地凍，很多人喜歡吃火鍋，喝白酒，以為可以抵御寒冷。眾所周知，如果吃火鍋，大量飲酒，很容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，刺激胃腸系統(tǒng)，導(dǎo)致胃潰瘍等突發(fā)性疾病。特別是一些工作強(qiáng)度大、壓力大、長期熬夜、飲食不規(guī)律的上班族，會傷胃。如果他們貪吃火鍋和烈性酒，被腸胃疾病傳染的幾率會更大。

　　3.酒不適合喝咖啡

　　有朋友認(rèn)為酒和咖啡是富含情調(diào)的高雅事物，所以喜歡喝完酒后來一杯濃濃的熱咖啡。事實(shí)上，兩者一起喝是不健康的?？Х群锌Х纫?。適量飲酒可以帶來興奮和提神的效果。但是如果和酒等酒一起喝，會加速血液循環(huán)，刺激心血管和大腦，對心臟和大腦的傷害很大。兩人喝酒的時間間隔比三個小時要好。

　　4.不要在空調(diào)溫度高的地方喝酒

　　冬天雖然冷，但是一旦喝了白酒，就會變熱，不怕冷！因此，不適合選擇在冬季溫度較高的地方飲用。不要把空調(diào)的溫度調(diào)得太高。在外面適量喝酒很重要，這樣第二天就不會頭痛了。

　　5.不要空腹喝酒

　　空腹喝酒可能會引起身體不適，對內(nèi)臟不好，所以喝酒前一定要吃點(diǎn)東西，比如喝酒前多吃點(diǎn)點(diǎn)菜。

　　6.多吃含膳食纖維的食物

　　過量飲酒和尿頻會導(dǎo)致無機(jī)鹽的流失，從而可能導(dǎo)致酒精中毒。如果可以吃涼拌海帶、香菇油菜、香蕉絲等。它不僅能穩(wěn)定水、電解質(zhì)和酸堿平衡，還能預(yù)防酒精中毒。膳食纖維可以減緩或減少酒精的吸收，保護(hù)肝臟。海帶、木耳、大白菜等。都是高膳食纖維的蔬菜。涼拌海帶、洋蔥、木耳都是護(hù)肝又美味的選擇。

　　7.糖和醋可以保護(hù)肝臟

　　酒精的主要成分是乙醇，進(jìn)入人體，只有肝臟分解轉(zhuǎn)化后才能排出體外，會增加肝臟負(fù)擔(dān)。因此，作為配菜時，應(yīng)適當(dāng)選擇幾種護(hù)肝食物。糖對肝臟有保護(hù)作用。開胃菜里有一兩個甜菜，所以很多人喜歡放糖花生、糖醋排骨、黃瓜片等等。